Acorda cedo, enfrenta trânsito, participa de reuniões, demandas excessivas e muita incomodação.
Aquela sensação de que parece que as 24hs do dia serão poucas, para a quantidade de tarefas que vem pela frente. (Assim todos os dias).
A Vida e Saúde é para você! Aqui é o lugar que você terá o acolhimento necessário para ficar muito mais forte, lidar melhor com as dificuldades e ter um tempo de qualidade dedicado somente a você.
Atividade física cura a sua dor!! Nosso corpo foi feito para se manter em movimento. Nossa rotina exige que tenhamos este movimento para executar as tarefas diárias. Para superar nossos limites. Vencer nossos desafios. E para principalmente, evitar dores.
Os diversos benefícios da atividade física já não são segredo para ninguém. Quando um indivíduo abraça essa prática, é possível desfrutar de uma série de vantagens para sua saúde e qualidade de vida — seja no âmbito pessoal ou profissional.
É natural que a gente se depare com momentos de desânimo quando estamos começando uma prática. Até mesmo as frequentadoras assíduas de academia tem dias que sentem menos ânimo para se exercitar. Passe a encarar a ida à academia como um compromisso na sua agenda, além de colocar metas que podem ser medidas como "quero perder 5kg" ao invés de "quero emagrecer". Nós vamos mostrar para você que é possível!
Confira nos vídeos abaixo o que as nossas alunas tem a dizer sobre a VS!
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"Hoje a minha rotina é de treinos pela manhã cedo, e o meu dia muda completamente, eu venho tenho mais disposição, energia e o dia parece que flui melhor"!
CRISTIANA
Eu quero agora! -
"Eu comecei por questões de estética e hoje eu continuo por questões de saúde. O atendimento da VS é diferenciado e a equipe acolhedora"!
NAIVA
Eu quero agora! -
"Eu já tentei treinar em outras academias e não consegui, os treinos não eram individualizados e aqui os profissionais ficam em cima de ti, te orientam e entedem o teu objetivo"!
ÉDINA
Eu quero agora!
Ficar magra como as atrizes da novela, deixou de ser sonho faz muito tempo, sentir-se bem e confiante com o próprio corpo é perfeitamente possível agora. Se você já tentou e ainda não conseguiu emagrecer, a culpa não é sua! Apenas não utilizou a estratégia certa para o seu corpo ou não considerou fatores que afetam o seu resultado. Nós organizamos junto com você, desde o primeiro dia, a estratégia certa para o seu treino de emagrecimento, sem complicação e no seu tempo.
Características do TOP – Emagrecimento:
Diminuição de celulites Grande queima calórica Redução de gordura corporal Melhora na definição muscular Melhora na auto estima
Além de satisfação e auto – estima elevada, quando o seu corpo está na medida certa do seu gosto, ele literalmente abre portas. Um corpo atraente se torna, cartão de visita, mostrando que você leva uma vida saudável, organizada e que sabe onde quer chegar. O atendimento personalizado da Top Physicus eleva a sua performance de treino e lhe coloca em destaque durante os melhores momentos do seu dia.
Características do TOP - Meu corpo ideal:
Exercícios para glúteos, abdômen e perna Aumento de massa muscular Melhora na definição Aumento do volume muscular Redução de gordura localizada
Prática de exercícios físicos e a manutenção de hábitos saudáveis de vida, são
fatores fundamentais para quem busca o equilíbrio entre corpo e mente.
O condicionamento físico que vai proporcionar uma experiência de vida gratificante
deve ser buscado sem exageros, de forma gradual e respeitando os limites do seu
corpo.
A Top Physicus acredita que tudo começa, conhecendo você e suas motivações para
que o treinamento adequado seja desenvolvido e gere uma experiência positiva.
Características do TOP - Vida Saudável:
Exercícios de alongamento e relaxamento Melhora a coordenação motora Melhora da qualidade do sono Desenvolve resistência, condicionamento e agilidade Redução do stress e ansiedade diária Redução de dores Melhora da respiração Prevenção de lesões Aumento da flexibilidade Melhora cardiorrespiratória Previne problemas de coluna Auxiliam nos movimentos do dia a dia